Специалисты поведали, как верно чистить зубы

Красота и здоровье

 
Английские врачи предали гласности ряд советов, которые связаны с уходом за зубами. В соответствии с их данным, к примеру, после очистки зубов совершенно не непременно полоскать полость рта водой.
 
Как считают эксперты, в том, что касается поддержания чистоты и здоровья зубов, мы почти все делаем некорректно. А именно, чистить зубы необходимо не меньше 2-ух минут, а для очистки идеальнее всего применять неплохую пасту с фтором.
 
Дантист Карен Коутс объяснила, что для очистки зубов не надо мочить щетку и заполнять пастой всю ее поверхность. Полностью достаточным будет выжать на щетку пасту размером с горошину. Согласно мнению доктора, каждый зуб необходимо обработать радиальными движениями.
 
Коутс подчеркнула, что зубы следует очищать корректно. Очень активная очистка может содействовать раздражению и воспалению десен.
 
Кроме того дантист задела вопроса про то, необходимо ли ополаскивать зубы после очистки пастой. Спец думает, что делать этого не надо.
 
«Когда вы почистите зубы, просто выплюньте избыточное, но не полощите рот. Так вы просто вымоете весь данный фтор, который только-только нанесли», — сообщила специалист.
 
Также, после очистки минимум на протяжении 30-ти минут не стоит пить воду, напитки, употреблять еду. На зубах частички фтора после гигиенической процедуры остаются в течение приблизительно 30 минут.
 
А также, дантист призвала не чистить зубы сходу после пищи: такая привычка сможете попортить эмаль, которая и без того ослаблена в то время завышенной кислотностью из-за приема еды.