Докторы назвали обычное средство для профилактики гипертонии

Красота и здоровье

 
Среди наиболее действенных природных средств, препятствующ?? развитию завышенного давления и смертельной гипертонии, является вишневый сок. Про это поведали спецы NHS, Государственной службы здравоохранения Англии – они рекомендуют часто пить его по утрам.
 
Согласно мнению английских докторов, риск неблагоприятных изменений кровяного давление можно понизить, внеся некоторых перемены в рацион либо стиль жизни. К примеру, начать часто во время завтрака пить вишневый сок. Такая привычка понижает возможности на развитие смертельных последствий гипертонии, говорят специалисты.
 
Узнаваемый в Англии диетолог Сара Брюэр упомянула, что высочайшее давление крови, гипертония, делает доп нагрузку на кровеносные сосуды и актуально принципиальные органы. Это состояние может привести к неким смертельным осложнениям, в том числе инсульты и сердечные приступы. Спец советует людям с задачей завышенного давления пить на завтрак вишневый сок.
 
«Сок из кислой вишни монморанси так же эффективен для понижения кровяного давление, как и некоторые гипертонические препараты», — сообщила врач Брюэр.
 
Диетолог объяснила, что в особенности полезным для населения с гипертонией данный сок делают его антиоксидантные вещества: эти полифенольные соединения помогают кровеносным сосудам расширяться, делают лучше их упругость.
 
«Вишневый сок – одно из самых действенных естественных средств, препятствующ?? высочайшему кровяному давления. Постоянное потребление 60 мл сока разбавленного водой либо добавленного в смузи, йогурт, может понизить систолическое давление крови на 7 мм ртутного столба», — сообщила Брюэр.
 
Специалист сообщила, что у населения, чувствительных к элементам сока, гипотензивный эффект быть может резвым: давление крови может начать понижаться в течение часа после питья вишневого сока и потом еще несколько часов не повышаться.